El servicio de primera sesión está incluido cuando se contrata una planificación nutricional (ver planes), no obstante si no contratas ninguna planificación, este servicio tiene un coste de 80€ e incluye:

• Valoración inicial: planteamiento de objetivos, análisis del punto de partida y recogida de datos, historia clínica y nutricional, etc.
• Antropometría: El nivel de detalle de la antropometría dependerá de la situación de partida y los objetivos del cliente. La valoración antropométrica completa incluye:​
  • Pesaje, altura y valoración de masa magra y masa grasa tisular y visceral mediante análisis por bioimpedancia clínica (solo en modalidad presencial).​
  • Valoración de masa magra y masa grasa mediante plicometría (solo en modalidad presencial): medición de determinados pliegues del tejido adiposo en el cuerpo. Es un método más preciso para estimar grasa corporal y permite medir de forma más precisa la evolución en la composición corporal.​
  • Medición de perímetros corporales y relaciones básicas entre ellos. Se analizan más de 10 perímetros corporales. Esta medición permitirá, entre otros, valorar el tamaño de la estructura corporal, valorar la evolución en la composición (tamaño muscular) y determinar la existencia de ciertos riesgos para la salud (índice cintura/cadera).

El paso siguiente tras la primera sesión es la elaboración de un plan nutricional acorde a todos los parámetros recogidos en la primera sesión. El tiempo medio de elaboración del plan nutricional tras la sesión de valoración es de 5 a 7 días.